کش پاورباند مدل تراباند رنگارنگ

کش مقاومتی قرمز دارای محیط 208 سانتیمتر , عرض 13 میلیمتر و ضخامت 4 میلیمتر می باشد و در دسته بندی کش های پاور باند در جایگاه متوسط (Medium) قرار گرفته و حداکثر فشار 25 پوند (11/3 کیلوگرم) را وارد می نماید. کش بارفیکس قرمز برای خانم ها و افرادی که به دنبال انجام حرکات سرعتی با تکرار بالا هستند یک گزینه ایده آل به حساب می آید. همچنین به خانم هایی که دنبال فرم دادن و کات کردن عضلات  خود هستند پیشنهاد می شود.

کش پاور باند یکی از ابزارهای مورد استفاده در ورزش امروزی می باشد.

این وسیله در عین سادگی می تواند انجام حرکات ورزشی بیشمار و معادل سازی بسیاری از حرکات ورزشی که عموماً با سایر ابزارها همچون دمبل انجام می شوند، را امکان پذیر سازد.

کش پاورباند چیست ؟

این وسیله همانگونه که از اسمش پیداست یک کش لاستیکی بوده که در سطوح مقاومتی گوناگون تولید و عرضه می شود. و ورزشکاران می توانند با توجه به نوع حرکتی که می خواهند انجام دهند، عرض یا مقاومت های مختلف پاور باند را انتخاب کنند.

عموماً استفاده از کش پاورباند در انجام ورزش های مختلف از بدنسازی تا کراس فیت و خیلی از ورزش های دیگر اعم از رزمی، توپی و راکتی انجام میگیرد .

با کش های power band میتوان حرکات زیادی از جمله انجام حرکات مختلف بدنسازی تا حرکت ماسل آپ و کمک برای باترفلای را انجام داد.این حرکت که در اصطلاح عامیانه نوعی حرکت بارفیکس است. از جمله حرکت‌های مهم در ورزش کراس فیت محسوب می‌شود. اگر نگوییم یاد گرفتن آن بدون  این کش غیر ممکن است ولی واقعاً زحمت بسیار زیادی دارد.

البته حرکت ماسل آپ تنها یکی از هزاران حرکت ورزشی است که  کش power band انجام آنها را برای ما مقدور می سازد. به کمک این کش ها میتوانید عضلات بالاتنه، پایین تنه و حتی شکم خود را تقویت کنید.

در هنگام خرید کش پاورباند به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

در موقع انتخاب کش ورزشی، علاوه بر قیمت کش پاورباند باید با توجه به نوع تمرین و توجه بر روی عضلات مختلف، فشار و مقاومت مناسب بدن خود را انتخاب نمایید. کش‌های پاورباند به دلیل کوچک و جمع و جور بودن و کم وزن و قابل حمل بودن از محبوبیت زیادی بین ورزشکاران برخوردارند.

تنوع بسیاری از تمرینات را می‌شود با این کش‌ها انجام داد و راهی بسیار عالی برای انجام تمرینات گوناگون و تناسب اندام است. همچنین بوسیله این کش‌ها می‌توان حرکات ترکیبی با بارفیکس انجام داد. با خرید کش پاورباند می‌توانید به راحتی در منزل و یا هر جای دیگری ورزش کنید و نیازی به باشگاه رفتن ندارید.
اگر می خواهید از تمرین خود نتیجه بهتری بگیرید، بهتر است از دمبل در کنار کش ورزشی استفاده کنید.

مزایای تمرین با کش پاورباند

توان انجام تمرینات انفجاری

توان انجام تمرینات قدرتی و استقامتی

توان انجام تمرینات جهت تغییر سایز عضلات

رسیدن به تناسب اندام و چربی سوزی

بالا بردن میزان تعادل و پایداری بدن

توانبخشی و بالا بردن بازه حرکتی بدن

اعمال فشار به عضلات

خوش فرم کردن بدن