فوم رولر ورزشی استوانه ای کد FOM45

فوم رول ورزشی 45 سانتی‌متری توخالی آج‌دار – همراه ایده‌آل برای ریکاوری و تمرینات ورزشی

اگر به دنبال ابزاری حرفه‌ای برای افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش درد عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، فوم رول ورزشی 45 سانتی‌متری توخالی آج‌دار انتخابی ایده‌آل برای شماست.

ویژگی‌های محصول:

✔ طراحی آج‌دار: کمک به ماساژ عمقی عضلات و افزایش جریان خون
✔ ساختار توخالی و سبک: حمل و نقل آسان، در عین حال مقاوم و بادوام
✔ متریال باکیفیت: ساخته‌شده از فوم EVA با ماندگاری بالا و انعطاف‌پذیری عالی
✔ ابعاد مناسب: طول 45 سانتی‌متر و قطر ایده‌آل برای استفاده در نقاط مختلف بدن
✔ مناسب برای ورزشکاران: قابل استفاده در فیزیوتراپی، یوگا، پیلاتس، بدنسازی و تمرینات ریکاوری

فواید استفاده از فوم رول:

✅ کاهش گرفتگی و درد عضلانی پس از تمرین
✅ بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل
✅ تحریک گردش خون و کمک به ریکاوری سریع‌تر عضلاتی
✅ ایده‌آل برای گرم کردن بدن قبل از تمرین و جلوگیری از آسیب‌دیدگی

فوم رول ورزشی یکی از تجهیزاتی ورزشی که بعنوان افزایش انعطاف پذیری, پیشگیری از سفتی عضلات و ریکاوری ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد, که بطور وسیعی توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیست ها مورد استفاده قرار می گیرند. این وسیله بصورت یک فوم رول استوانه ای می باشد, و عموما در طولها و شکلهای مختلفی تولید می شود.در واقع کاربرد اصلی آن رفع اسپاسم و گرفتگی در عضلات است. با استفاده از این وسیله می‌توان عمیق ترین گره‌ها و گرفتگی‌های موجود در عضلات که احتمالاً ناشی از تمرینات سنگین ورزشی بوده را بر طرف نمود.استفاده از فوم رولر ورزشی اساساً یک روش مقرون ‌به‌ صرفه برای ماساژ عمیق بافتی است. با غلتیدن تدریجی روی قسمت‌های مختلف بدن، به توقف ریز آسیب‌ها و گرفتگی‌ها و همچنین تسریع فرآیند التیام و بهبود بعد از ورزش  کمک خواهید کرد.

فوم رولر ها جزء لوازمی هستند که به ورزشکاران کمک می کنند گرفتگی های عضلانی را برطرف کنند. چسبندگی میوفاشیال یک اصطلاح فیزیولوژیکی است که به نواحی انعطاف ناپذیری اطلاق می شود که می تواند ناشی از عدم تعادل عضلانی، استفاده بیش از حد از عضلات، صدمات یا موارد دیگر باشد.

بسیاری از افراد با فوم رولر رابطه ی عشق/ نفرت برقرار می کنند. روند برطرف کردن گرفتگی ها دردناک است اما به شما کمک می کند دامنه ی حرکت خودتان را افزایش دهید و پروسه ی بهبودی بعد از یک تمرین سخت را به حداقل زمان ممکن برسانید.

ریکاوری با فوم رولر

بر اساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان استفاده از این وسیله به شکل درست به میزان قابل توجهی حساسیت عضلات چهارسر ران را در روزهای پس از خستگی بهبود می بخشد. اثرات استفاده از فوم رول پس از تمرینات استقامتی بیش از تمرینات قدرتی است. فواید تمرین با این وسیله به شرح زیر هستند:

• اصلاح عدم تعادل عضلانی
• بهبود دامنه حرکتی مشترک
• تسکین درد عضلانی و استرس مفاصل
• بهبود عملکرد عصبی عضلانی
• آرام کردن عضلات

با استفاده‌ی منظم از فوم رول ورزشی 45 سانتی‌متری آج‌دار، می‌توانید عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید و از تمرینات خود لذت بیشتری ببرید. همین حالا این ابزار کارآمد را به برنامه‌ی ورزشی خود اضافه کنید! 🚀💪