فنر کروشه بدنسازی تقویت عضلات بالا تنه 

فنر های ورزشی یا به عبارتی فنر های تقویتی از جمله تجهیزات مفیدی هستند که ورزشکاران می توانند با همراه داشتن آن به برنامه های تمرینی بدن سازی خود در هر مکانی بپردازند. هدف از کاربرد این فنر ها به این دلیل است که می توان در همه جا از آن استفاده نمود و بخاطر فضای کمی که نیاز دارد به آسانی قابل اجرا می باشد و به راحتی در یک کیف جا می شود که در هر زمان و مکانی قابل استفاده می باشد. فواید عمومی این فنر ها تمرینات همزمان با استقامت و قدرت که تعادل زیادی را در ورزشکاران ایجاد می نماید همچنین کمک به سیستم قلبی و عروقی و تقویت گروه های عضلانی خاص باعث می گردد بافت های ارتباطی بین استخوان ها و عضلات که اکثرا در ورزشکاران ضعیف می باشد تقویت شوند.

فنر کروشه Power Twester معرفی شده در این بخش جهت تقویت عضلات بالاتنه ، تقویت اعضای آسیب دیده مانند سینه ، شانه ، کتف ، بازو ، ساعد و … و اصلاح ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی طراحی شده است و می تواند تا حدود زیادی جایگزین مناسبی برای دستگاه های بدن سازی باشد.

فنر کروشه Power Twester  از دو دسته که دارای روکش لاستیکی نرم است و یک فنر فلزی بسیار مرغوب که قابلیت ارتجاعی زیاد را دارد، تهیه شده است و هنگام خم کردن این فنر تا انتها فشار وارده به دست و شانه  متغیر می باشد. همچنین بر روی دستگیره ها یک بند برای بستن به دور مچ وجود دارد که در صورت در رفتن فنر آسیبی به شما نرسد.

این نوع از فنر مخصوص تمرینات بدنسازی بالا تنه یا تقویت می باشد و انواع مختلفی از 20 تا 60 کیلو گرم را دارد . هر کدام از این فنر ها میتوانند تا حدی فشار را تحمل کنند برای مثال ; یک فنر با قابلیت تحمل 60 کیلو گرم فشار فقط این با وارد آوردن 60 کیلو گرم فشار خمیده می شود و بعد به حالت اولیه بر می گردد که این مراحل را ادامه داده تا عضلات بالا تنه تان ( سینه ، کتف ، بازوها ، ساعد ) تقویت شود . جنس بدنه آن فلزی و دسته ها آن با پلاستیک پوشش داده شده تا دست خوب به آن بچسبد و این مقدار فشار را بتوانید وارد کنید .

مشخصات فنر کروشه

فنر مقاومت 20KG 

طول : 52 سانتیمتر
وزن : 625 گرم
قطر فنر : 4 سانتیمتر

فنر مقاومت 30KG 

طول : 56 سانتیمتر
وزن : 970 گرم
قطر فنر : 4 سانتیمتر

فنر مقاومت 50KG 

طول : 60 سانتیمتر
وزن : 1535 گرم
قطر فنر : 5 سانتیمتر

فنر مقاومت 60KG 

طول : 60 سانتیمتر
وزن : 1420 گرم
قطر فنر : 4 سانتیمتر

فواید تمرین با فنر کروشه

تمرینات زیادی با فنر کروشه دسته دار برای تقویت عضلات مختلف بالاتنه مانند عضلات دوسر بازو، ساعد، شانه، سه سر، پشت و سینه قابل انجام است. استفاده از فنر کروشه، ارتباطی به سن ورزشکار نداشته و صرفاً باید مقاومت متناسب با توان ورزشکار انتخاب شود. مزیت دیگر فنر کروشه، سایز نسبتاً کوچک و قابل حمل بودن آن است. فقط باید دقت کنید علی رغم دسته های پلاستیکی فنر کروشه، در هنگام تمرین سعی کنید از دستکش بدنسازی استفاده کنید تا چسبندگی دستتان به دسته ها بیشتر شده و با تسلط و اعتماد به نفس بیشتری تمرین کنید.