دمبل بدنسازی شش ضلعی 20 کیلوگرم کد DML60

خرید دمبل بدنسازی شش شش ظلعی 20KG

اکثر مربیان با تجربه به ورزشکاران توصیه می‌کنند که استفاده از دمبل را در ست‌های تمرینی خود بگنجانند. این وزنه‌ها علاوه بر کاهش وزن و سوزاندن کالری بیشتر به تناسب اندام فرد کمک می‌کنند.

وزنه باعث می‌شود تا تمرینات ورزشی به راحتی توسط ورزشکار به انجام برسد. این تجهیزات در تکمیل برنامه‌های تمرینی بدنسازان و افرادی که روی تناسب اندام کار می کنند نیز تاثیر زیادی دارد.

دمبل یکی از محبوب ترین و پر طرفدار ترین ورزش هایی است که افراد در باشگاه یا خانه انجام می دهند. امروزه در تمامی خانه ها شما می توانید یک دمبل پیدا کنید ، تقریبا تمامی عظلات بالا تنه شما با کمک دمبل ورزیده شده و شکل میگیرند. مشکلی که در دمبل های قدیمی وجود داشت غلت زدن ناخواسته وزنه بود که با روش ساخت جدید دمبل ها، این مشکل به صورت حرفه ای برطرف شده است.

دمبل شش ضلعی 7.5 کیلوگرمی وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است.خوبی دمبل های تنیس توس این است که ورزشکار به کمک آن می‌تواند تمرینات قدرتی انجام دهد و به تقویت ماهیچه‌های خود بپردازد. استفاده از دمبل به تقویت ماهیچه قلب نیز کمک می‌کند.

تنها شرط لازم برای استفاده از دمبل آماده بودن عضلات است. میزان معقولی از فشار در زمان تمرین طبیعی است اما به این نکته توجه کنید که ماهیچه‌های شما نباید متحمل فشار زیادی شود، زیرا احتمال آسیب‌دیدگی وجود دارد.

این محصول مناسب برای انجام حرکات ورزشی و بدنسازی در منزل و باشگاه میباشد.

دمبل شش ضلعی 7.5 کیلوگرمی مخصوص انجام حرکات ورزشی برای آقایان و بانوان است.شکل شش ضلعی آن از سر خوردن روی زمین جلوگیری می‌کند و برای تمرین داخل باشگاه و یا خانه وسیله‌ای کار آمد به‌شمار می‌رود. قطر میله‌ی وسط دمبل که باید از این محل در دست گرفته شود 30 میلی‌متر است و به‌صورت دوتایی(جفت) عرضه ‌می‌شود.

دمبل (Dumbbell) وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد. این وسیله به جز اینکه نسبت به وسایل دیگر ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم کمی هم می باشد. قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل برمی ‌گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ‌ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در حال حاضر، طیف گسترده ‌ای از دمبل ‌ها با اشکال متنوع و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت ‌تر و امکان حمل و نقل آسان ‌تر به بازار آمده ‌اند. حتی برخی از دمبل‌ ها توخالی هستند و می‌ توان هنگام استفاده، درون آن ها را با آب پر کرد. به‌ طورکلی دمبل‌ بر 2 نوع است، دمبل ‌هایی با وزن ثابت و دمبل‌ هایی با قابلیت تنظیم وزن، نوع دوم نسبت به نوع اول ارزان‌ تر بوده و فضای کمتری را اشغال می‌ کند. دمبل ‌ها بسته به جنس و سن فرد استفاده ‌کننده قابل تغییر هستند. امروزه یکی از ورزش‌هایی که در جوامع پرطرفدار بوده و جوانان به آن سمت در حال حرکت هستند ورزش با دمبل است. دمبل را می‌توان در اکثر منازل دید ولی بیشتر ما از این وسیله کم استفاده می‌کنیم و حتی شاید آگاهی لازم برای استفاده ازآن را نداریم. استفاده از دمبل در بسیاری از برنامهای ورزشی بدن‌سازی جایگاهی کلیدی‌ دارد. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت می‌شوند. البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزار دهنده‌ی آن‌را هم تجربه کرده است، مثل زمان‌هایی‌ که دمبل از آن ‌سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پای‌مان می‌خورد، از روی انگشتان پای‌مان رد می‌شود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد می‌کند. یکی از راه حل‌ها این بوده که دمبل‌ها را شش ضلعی ‌بسازند. شکل شش ضلعی باعث می‌شود که دمبل را بدون نگرانی از غلطیدن، بعد از تمرین بر روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازیم. وزن دمبل از 250 گرم تا حتی 50 کیلوگرم می تواند متغییر باشد که بسته به شرایط فیزیکی خود می توانید وزن مورد نظر را انتخاب کنید. دمبل شش ضلعی یا شش گوش معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس فلز دارد و روی آن با لاستیک نرم و مقاومی پوشیده شده است. همچنین قطر میله‌ی وسط دمبل که باید از این محل در دست گرفته شود 30 میلی‌متر می باشد و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند.