بوسوبال حرفه ای مدل ستاره ای کد BOS20

بوسوبال حرفه ای مدل ستاره ای

هدف اصلی بوسوبال به چالش کشیدن تعادل ورزش کار است. که در نهایت منجر به بهبود قدرت عضلات مرکزی ،بالاتنه ، پایین تنه ، ثبات و تعادل می شود.

با استفاده از توپ تعادل معرفی شده، می توانید تمریناتی که با انواع رشته های فیتنس قابل اجرا است و یا حرکات و تمرینات استقامتی و تعادلی بی نظیری را انجام دهید . اگر به دنبال یک وسیله همه کاره هستید که حتی برای توانبخشی قابل استفاده باشد. تردید را کنار بگذارید، تلفن را بردارید و بهترین بوسوبال بازار ایران را از نیک تن اسپورت بخواهید.

بوسوبال یک باشگاه ورزشی خانگی است! که نه تنها به برقراری تعادل کمک می کند. بلکه تمرین با آن باعث می شود شرایط پر تنش زندگی روزمره را با تمرینات تعادلی و تمرکزی که باعث هماهنگی عصب و عضله می شود مدیریت نمایید. از سایر اثرات آن می توان به انواع تمرینات کششی، توانبخشی و قدرتی اشاره نمود.

هنگامی که روی بوسوبال می ‌‌روید،  در واقع بدن شما مدام جابه‌جا می ‌شود و طی این جابه جایی ها عضلات برای حفظ تعادل منقبض می ‌شوند. به این ترتیب کالری بیشتری می ‌سوزانید

توپ بوسوبال که شبیه یک توپ ورزشی است که از وسط بریده شده است یک تمرین دهنده تعادل است که سطح ناپایداری را در اختیار کاربر قرار می دهد تا بتواند روی آن تمریناتی را انجام دهد که انواع ماهیچه ها را درگیر می کند. استفاده از توپ بوسوبال تمرین شما را چالش‌برانگیزتر می‌کند.

توپ بوسوبال یک مکمل عالی برای هر باشگاه ورزشی و خانگی است که نه تنها یک کمک کننده برای تعادل است، به کاربران نیز کمک می کند تا عضلات و اعصاب خود را برای شرایط ناپایداری که در زندگی روزمره تجربه می کنند، هماهنگ کنند، همچنین به تعدادی دیگر از تمرینات مانند کششی، توانبخشی و تمرینات قدرتی نیز کمک می کند.

با استفاده از توپ بوسوبال در هنگام بلند کردن وزنه‌های آزاد، مانند دمبل و هالتر، عضلات خود را مجبور می‌کنید تا ثابت شوند و وزنه‌ها را در حرکت کامل هدایت کنند و روال تمرین معمول خود را چالش‌برانگیزتر کنید. همچنین این وسیله می‌تواند چالش و شدت بیشتری را به سایر تمرینات رایج مانند فشار، لانژ و اسکات اضافه کند.

رویه گرد توپ بوسوبال پشتیبانی عالی برای کشش های کمر و شکم ارائه می دهد. به سادگی خود را بر روی گنبد نرم بوسوبال بکشید و عضلات خود را شل کنید، این توپ، عضلات را مجبور می کند تا به روشی منحصر به فرد و سودمند کشش دهند که بازسازی آن با کشش های سنتی دشوار است. علاوه بر این، می توان از قسمت صاف صفحه بوسوبال به عنوان یک “تخته شیب” برای کشش ساق پا و موارد دیگر استفاده کرد.

توپ بوسوبال یک وسیله ورزشی با کاربری آسان است. تا زمانی که روی توپ بوسوبال نایستید متوجه نمی شوید که چقدر چالش برانگیز است. سطح متحرک دائماً در حال تغییر است و باعث درگیر شدن ماهیچه های مهم اصلی می شود تا خود را ثابت نگه دارد و به تقویت بدن و بهبود تعادل کلی کمک می کند.

تمرینات وزنه همراه با توپ بوسوبال با درگیر کردن عضلات بیشتر به تقویت سریع‌تر و افزایش قدرت کمک می‌کند.

توپ بوسوبال شما را مجبور می کند که مرکز ثقل خود را در حین انجام هر تمرینی حفظ کنید و راهی عالی برای آماده سازی و تقویت بدن شما برای زندگی روزمره، مهارت های ورزشی و کمک به جلوگیری از آسیب است.

برخی از حرکات یوگا را می توان به راحتی با توپ بوسوبال برای افزایش سختی یا بهبود انعطاف پذیری انجام داد، در حالی که حرکات اساسی را می توان با گنجاندن توپ بوسوبال در ژست ها آسان تر کرد.

هنگام انجام تمرینات پلایومتریک برای دستیابی به قدرت انفجاری، سرعت و شتاب، ازتوپ بوسوبال استفاده کنید.

نحوه تمرین با بوسوبال :

1-شنا سوئدی
2-پلانک
3-اسکات
4-چرخش دو گانه پا
5-لانگز
6-پرش با پای باز

فواید تمرین با بوسو بال ورزشی :

1- تقویت قدرت و پایداری بدن
-2 پیشگیری از برخی آسیب دیدگی ها در بدن

هدف از خرید توپ بوسوبال چیست؟

تمرین و آموزش تعادل بدن
بهبود انعطاف پذیری
انجام تمرینات کاردیو
افزایش قدرت بدنی
انجام تمرینات قدرتی
بهبود حس آگاهی حرکتی
امکان انجام تمرینات افزایش پایداری

چرا مربیان به وسیله ورزشی بوسوبال علاقه دارند؟

بوسو بال ورزشی ، باعث افزایش شدت تمرینات مختلف بالاتنه، پایین تنه، هسته میانی بدن و تمرینات کاردیو می شود.