حلقه پیلاتس یوگا

حلقه پیلاتس یوگا

حلقه پیلاتس به دلیل کاربردهای عالی آن، گاهی اوقات حلقه سحر و جادو یا حلقه قدرت نیز نامیده می شود.حلقه پیلاتس یک قطعه از تجهیزات ورزشی بدنسازی و یوگا است که شبیه فرمان اتومبیل است و با مقاومتی که دارد باعث افزایشی تعادل و کارایی ماهیچه با یک سری تمرینات ساده می گردد.فشردن رینگ یوگا بین دو دست و تقویت عضلات پا با فشردن حلقه بین مچ پا و ران از جمله تمرینات ساده قابل انجام با این حلقه پیلاتس (رینگ یوگا) می باشد.نقش حلقه پیلاتس ( رینگ یوگا ) ایجاد مقاومتی متوسط در تمرینات بدنسازی و یوگا بوده که باعث تقویت پا، ران، نیم تنه، شکم و پشت بازو می شود.

چرا با حلقه پیلاتس کار می کنید؟
حلقه پیلاتس یک لوازم جانبی کامل است که می تواند به شما کمک کند تا نتایج سریع تری دریافت کنید. راز تأثیر حلقه پیلاتس در چیست؟

۱.تقویت عمیق عضلات
حلقه پیلاتس یک حلقه مقاومتی است که به شما امکان می دهد تا تمرینات مختلفی برای بالاتنه، کمر و پاها داشته باشید.
حرکات و فشارهای مکرر که اعمال می کنید عمیقاً و به طور هدفمند به کاهش وزن و تقویت عضلات کمک می کند.

۲.به آرامی بدن را همانگ و لاغر میکند
حلقه پیلاتس به شما این امکان را می دهد که بدون هیچ مشکلی عضلات خوبی را بسازید. حلقه پیلاتس امکان انجام تمرینات متنوع بدون آسیب دیدگی را فراهم می کند. برای بازگشت به ورزش تناسب اندام عالی است.

۳.تمرینات ساده و متنوع
تمرینات گسترده و متنوعی که می توانید با حلقه پیلاتس انجام دهید از یکنواختی جلوگیری می کند. بسته به احساس شما و عضلاتی که می خواهید بر روی آن کار کنید با تغییر جلسات تمرین، بازو، سینه، کمر، ران، باسن تنوع ایجاد کنید.