تخته تعادل یوگا کد PBT20

خرید و قیمت تخته تعادلی یوگا(تخته بالانس)

تخته تعادلی وسیله ای دایره شکل است که سطحی صاف و سخت برای ایستادن دارد و سطح زیرینش گنبدی شکل و ناپایدار است. با ایستادن بر روی این تخته، تمرین حفظ تعادل می کنید.
در ابتدای شروع کار با تخته بالانس ممکن است مدام به عقب، جلو و اطراف حرکت کنید و ایستادن بر روی آن برایتان سخت باشد. اما با تمرین و مداومت، شاهد تغییر و بهبود در تعادلتان خواهید بود. حتی در مراحل پیشرفته تر می توانید این تمرین را با چشم بسته انجام دهید که در آن صورت به تعادل کامل بدن دست می یابید.
کار با تخته تعادل یوگا علاوه بر افزایش تعادل، به توسعه مغز و توانبخشی جسمی نیز کمک کرده و ضمن مفرح بودن، قسمتی از برنامه ورزشی ورزشکاران می باشد. تخته تعادیل یوگا مناسب برای انواع مختلف تمرینات بدنسازی ایروبیک و تناسب اندام و یوگا , توانبخشی و بازتوانی می باشد .