فوم رولر ورزشی

فوم رولر ورزشی ۳۲ سانتی

یکی از تجهیزاتی ورزشی که بعنوان افزایش انعطاف پذیری, پیشگیری از سفتی عضلات و ریکاوری ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد, فوم رول ورزشی می باشد, که بطور وسیعی توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیست ها مورد استفاده قرار می گیرند. فوم رولر بصورت استوانه ای می باشد, و عموما در طولها و شکلهای مختلفی تولید می شود.در واقع کاربرد اصلی آن رفع اسپاسم و گرفتگی در عضلات است. با استفاده از این وسیله می‌توان عمیق ترین گره‌ها و گرفتگی‌های موجود در عضلات که احتمالاً ناشی از تمرینات سنگین ورزشی بوده را بر طرف نمود.استفاده از فوم رول ورزشی کوچک اساساً یک روش مقرون ‌به‌ صرفه برای ماساژ عمیق بافتی است. با غلتیدن تدریجی روی قسمت‌های مختلف بدن، به توقف ریز آسیب‌ها و گرفتگی‌ها و همچنین تسریع فرآیند التیام و بهبود بعد از ورزش  کمک خواهید کرد.