توپ مدیسن بال۳کیلویی بتا

در حال حاضر این محصول در انبار موجود نیست و در دسترس نمی باشد.

ارسال سریع

ویژه شهر تهران

ارسال پستی

39 هزار تومن

سوالات متداول

تجربه خرید خوب

مرجوعی کالا

ضمانت بازگشت کالا

ارسال سریع

ویژه شهر تهران

ارسال پستی

39 هزار تومن

سوالات شما

تجربه خرید خوب

مرجوعی کالا

ضمانت بازگشت

مشخصات

وزن نامعلوم
ابعاد دور توپ

76 سانتی متر

جنس

پلاستیک فشرده

سایر توضیحات

– مناسب آمادگی جسمانی در باشگاه و منزل
– همراه با برنامه تمرینی در داخل بسته بندی

توضیحات

توپ مدیسن بال ۳ کیلویی بتا

 مدیسن بال یا (توپ پزشکی) یکی از قدیمی‌ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی است که به صورت چند منظوره مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد.
این توپ از وزنی سنگین با درجات مختلف (۱-۱۱ کیلوگرم) برخوردار بوده و برای توانبخشی‌، بهبود قدرت، تمرینات پلایومتریک، زمان سرعت و عکس العمل، هماهنگی و تمرینات تقویت عضلات شکم کاربرد دارد.
توپ‌های مدیسن بال در درجه اول برای تمرینات قدرتی و به عنوان یک وزنه استفاده می‌شود و بر خلاف توپ‌های پیلاتس (جیم بال) شما نمی‌توانید این توقع را داشته باشید که وقتی توپ‌های سنگین مدیسن بال را به هوا پرتاب می‌کنید، فرزندتان آن را بگیرد!
مدیسن بال توپی نسبتا صلب است که ابعادی مشابه توپ والیبال و بسکتبال دارد. پوسته این توپ می‌تواند از جنس‌های متنوعی مانند نایلون، چرم، پلاستیک فشرده و غیره ساخته شود که توسط ژل، شن یا تنها هوا پر می‌شود.
توپ‌های مدیسن بال اساسا برای پرتاب کردن و دریافت کردن ساخته شده‌اند که قابلیت جذب انفجاری نیرو و یا منحرف کردن آن را به ورزشکار می‌دهد. امروزه از فیزیوتراپ‌ها گرفته تا ورزشکارهای حرفه‌ای از این وسیله برای تمرینات خود استفاده می‌کنند.
نکات:
  • در هنگام تمرین با توپ‌های مدیسن بال از داشتن فضای کافی (ارتفاع سقف، ساختار دیوار) اطمینان حاصل شود.
  • در ابتدا، ورزشکاران باید از توپی که وزن سبک دارد استفاده کنند و سپس با پیشرفت تمرینات از توپ سنگین‌تر استفاده شود.
  • وزن توپ مدیسن بال برای پسران ورزشکار Kg 3 و برای دختران ورزشکار Kg 2 در نظر گرفته شود.
  • تکرار جلسات تمرین با توپ مدیسن بال ۲ یا ۳ جلسه در هفته در نظر گرفته شود.
  • جهت توسعه قدرت، انجام ۶ تا ۱۲ تکرار برای هر تمرین در نظر گرفته شود.
  • جهت توسعه استقامت عضلانی، انجام ۱۲ تا ۳۰ تکرار برای هر تمرین در نظر گرفته شود.

نظرات

0 بررسی
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

پاک‌کردن فیلترها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “توپ مدیسن بال۳کیلویی بتا”

محصولات تخفیفی